Khasiat buah jeruk

Jeruk mengandung banyak zat penting bagi tubuh.

1.gudang vitamin C (law ni sc.. Uda tw).
Vitamin C tinggi bisa menurunkan berbagai resiko kanker dan kerusakan jantung juga sangat penting dalam sistem imunisasi, terutama selama musim flu



2.asam folik
Penelitian terbaru yang di dukung lembaga pengawasan obat dan makanan Amerika (FDA) dan dipublikasikan ke dalam The American Journal of Clinical Nutrition, memperkirakan bahwa wanita yang tidak memetabolisme asam folik berisiko tinggi melahirkan bayi dengan DOWN SYNDROME



3.flavonoid
Antioksidan berfungsi menetralisir kerusakan yang di sebabkan radikal bebas penyebab berbagai penyakit, termasuk kanker.

4.karbohidrat
Dalam satu buah jeruk ukuran sedang terdapat 16gram karbohidrat yang mengandung 70kalori untuk otak

5.serat
Berfungsi membantu pencernaan. Serat jeruk juga membantu menurunkan kadar kolestrol dalam darah, juga menurunkan resiko penyakit jantung..